快眠に必要なものとは?

まずはやはりお風呂(^^♪ リラックスは必要ですよね。




で、眠れないからといって、薬にも頼りたくないものです。。。
そういうときは、サプリで補ってみましょう。



今注目の加睡眠アミノ酸 「グリシンとトリプトファン」× 西欧ハーブ配合
を配合しているサプリメントです。

睡眠ホルモン「メラトニン」を生成するアミノ酸、
トリプトファン」配合。

実は、「睡眠ホルモン」と呼ばれている メラトニンを生成する上で必要なアミノ酸 なのです。
これらアミノ酸以外にもヨーロッパで有名なハーブも配合!!

通称「眠りの草」!

バレリアンエキスと入浴剤などに使用するリラックス成分、 カモミールエキスも配合。
⇒ グリシン・トリプトファン配合!
アミノ酸サプリ【スヤナイトα】




そして、寝具も大切です。 ワタクチ長年愛用のこれ!!
「人生の3分の1は寝てるんだから、いい布団で寝た方が身体にいいよ!」
まさにその通りですね。




ムアツ布団に始めて横たわった時のあの感覚! ぜひ味わってください。
腰痛持ちの人には大変いいと思いますよ! ・・・ワタクチそうですから^^

良質な睡眠で、毎日を生き生きと過ごしましょう♪



西川のムアツ布団。

これにはもう解説はいらないでしょう^^

何度も書いてますが、初めてムアツ布団に横たわった時のあの感覚、
今でも覚えているほど衝撃でした。


でもそろそろ買い替えだなと考えています。
寝ている姿勢に合わせて、へこんでいるような感じ??
もう10年以上使っていればそうなりますわな(笑)






あと枕!

これも快眠には欠かせないと思います。
確か病院に枕外来なるものがあったと思いますが、
肩こりがひどく、枕を変えたら軽減されたので自分にあった枕は必要ですね。






これから春先暖かくなると、
気持ちよくお昼寝ができます^^

気持ちの切り替えにも最適なお昼寝。


快眠快食快便とはよく言ったもの。
よく食べよく寝てよく出して、
暮らしをめいいっぱい楽しみましょう!






どこにでもあるような日常が送れることを感謝いたします。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント